Stoppen met snoepen

Herken je dit?

Je hebt al zovéél pogingen gedaan om te stoppen met snoepen

Het is soms sterker dan jezelf, je lijkt wel verslaafd aan snoepen

Je begint de dag altijd gezond

Het blijft een eeuwige strijd

Je voelt je niet goed in je vel, futloos en je humeur lijdt eronder

Je wéét dat je meer energie gaat hebben als je minder snoept

Je WEET het, je WILT het maar het lukt niet

Je slaagt er gewoon niet in om snoepen effectief onder controle te krijgen

5 weken online coaching via mail en video’s

Inzichten in jouw snoepgedrag via doordenkers, gerichte oefeningen en opdrachtjes

Dagelijkse tips & handige trukjes

Productinformatie en tips om etiketten te lezen

Dagelijkse aanmoediging om vol te houden (die stok achter de deur!)

Quotes om je te inspireren

Wekelijks persoonlijke feedback van mij (via invulformulieren)

Quotes om over na te denken,

om uit te printen en in de buurt van je snoepkast te hangen,

om inzichten te krijgen,

om jezelf telkens aan je doel te herinneren

Hoe lees ik het etiket van mijn snoep?

Welke keuze maak ik best?

Misverstanden ontkracht (feit of fabel?)

Leuke wist je datjes

Ondersteunende invul-oefeningen om je doel te bepalen,

om jouw valkuilen in kaart te brengen,

om jouw actiepunten voor te bereiden,

om inzicht te krijgen in je snoepgedrag.